冬はやっぱり

北風が吹くようになってきましたね。
こうなると寒さが肌身にしみます。
寒さにふるえながら家路をいそぐ姿はわれながら哀れをもよおします（笑）

こんなときはやっぱり熱燗です！
日本酒党の私にとって冬といえばなにはさておいても熱燗なのです。
熱いのが喉をとおり、五臓六腑へしみわたると、もうたまりません！

でもついつい飲みすぎてしまうのが悩みの種です。
適当なところでおこうと思うのですが、もう一杯と手が出てしまいます。
健康な酒の飲み方について、
なんとかいい方法はないものでしょうか？